什么是益生菌？ 益生菌指的是能够帮助人体消化系统保持平衡的“好菌”，它们能够抑制体内的“坏菌”，防止有害细菌引起的体内感染，还能促进肠道的蠕动，帮助人体消化吸收营养物质。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌等。 米汤的营养价值 米汤是一种传统的中华美食，以米为主料，煮制而成。米汤不仅富含碳水化合物