什么是益生菌？ 益生菌是人类肠道中的一种菌群，对人体健康非常重要。它们能够帮助我们消化食物、保持肠道健康、增强免疫力等。同时，益生菌也可以通过食物或补品来摄入。 益生菌是否会长肉？ 很多人会担心吃益生菌会不会让自己变胖。事实上，这个问题并没有简单的“肯定”或“否定”答案，因为它涉及到多种因素。