什么是益生菌？ 益生菌是指那些对人体有益，能够改变肠道微生态平衡，并能够抵抗病原菌或其代谢产物的菌群。在我们的肠道里还存在一些可以杀死害虫的微生物和对抗外来细菌的免疫细胞。这些肠道保护细菌可以帮助我们保持身体健康。然而，一些疾病、药物治疗和饮食偏差可能会对肠道保护细菌的数量和多样性产生影响。因此，