什么是益生菌？ 益生菌是一类有益的细菌和酵母菌，它们居住在消化道的肠道内和身体其他部位，有益于身体的健康。益生菌能够消化食物、促进免疫力、帮助对抗有害细菌和支持正常肠道功能。 益生菌如何帮助维持体重？ 许多研究表明，肠道菌群的失调是导致体重增加的重要原因之一。而益生菌的作用就在于帮助维护肠道菌