什么是益生菌？ 益生菌是一种有益于肠道健康的微生物，它们能够生长在人体肠道内，调节肠内菌群平衡，并且有益于提高人体免疫力。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酪酸菌等，它们能够治疗各种肠道疾病，预防肠道感染，改善便秘等肠道问题。 为什么要重视益生菌摄入？ 肠道是人体最重要的器官之一，其中大约80