什么是益生菌？ 益生菌是一种有益于人体健康的微生物，它们主要生长在人体的肠道内。益生菌能够帮助维持肠道内微生物平衡，促进营养吸收和消化功能。 益生菌对消化系统的作用 益生菌能够促进肠道蠕动，增加肠道内的菌群数量，从而有助于改善便秘的症状。此外，益生菌能够分解食物中的纤维素、淀粉质等难以消化的物