什么是益生菌？ 益生菌是一种好的细菌，主要生长在肠道内，可以帮助调节肠道的菌群平衡，增强人体免疫力，维持肠道健康。益生菌可以通过食物或益生菌制剂来摄取，其中益生菌制剂是一种深受消费者欢迎的补充剂。 益生菌的重要性 益生菌不仅可以调节肠道菌群平衡，还可以促进人体吸收营养，降低胆固醇、免疫调节等。