什么是代谢？ 代谢指的是生物体内的化学反应过程，包括物质合成和分解、能量转换等过程。代谢的正常进行对于维持生命活动非常关键，而代谢失调则会引发一系列健康问题。 益生菌简介 益生菌是一种“友好”的细菌，可以在人体内生长，帮助调节肠道菌群。肠道菌群是人体内微生物的总称，包括有益菌和有害菌。维持肠道