什么是益生菌？ 益生菌，又称好菌、有益菌或益菌，是指对人类有益的微生物群落中的一种，主要存在于人体的肠道、口腔、皮肤等部位。益生菌在维持人体正常生理功能、保持身体健康方面起着至关重要的作用。 益生菌的功效和作用 益生菌可以在多方面对人体发挥功效和作用，以下是其中的几种： 调节肠道菌群平衡