益生菌该怎么制作(自制益生菌酸奶 益生菌酸奶是一种含有益生菌的食品，可以维持肠道健康和增强免疫力。虽然市场上有很多益生菌酸奶品牌，但自制益生菌酸奶也很简单。本文将介绍如何自制益生菌酸奶，并详细说明其健康益处。 步骤一：选择适当的益生菌菌株 选择适合的益生菌菌株是自制益生菌酸奶的第一步。目前市