什么是益生菌？ 益生菌也被称为“友善菌”，它们是一种有益的微生物，可以帮助维护肠道健康，促进消化和吸收，提高免疫力，以及调节皮肤健康。益生菌可以被发现在酸奶、酸乳、发酵食品、膳食补充剂等。与益生菌相对应的是，有些细菌则被称作“有害菌”，它们会引起各种健康问题，如腹泻、肠胀气、便秘等。 皮质醇是什