什么是益生菌？ 益生菌是指能够在肠道内生长繁殖并对人体健康有益的细菌。这些细菌能够与人体肠道内的其他细菌竞争营养，维持肠道环境的稳定，还能够促进营养成分吸收和废物排泄。 常见的益生菌有乳酸杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。它们可以通过食物、保健品和药物等方式摄入人体。 益生菌饮料与益生菌有何不同？