什么是益生菌？ 人的肠道内有各种细菌，其中有一部分是对人体有益的细菌，称为益生菌。益生菌能够帮助我们消化食物，保持肠道健康，强化免疫系统，防止病菌侵袭等作用。益生菌在保持身体健康方面起到了重要的作用。 益生菌和身体疲劳 身体疲劳是我们工作生活中经常遇到的问题。益生菌对身体疲劳的缓解有着积极的作