直接嚼益生菌好吗？ 益生菌是一种有益于人体健康的微生物，可以帮助我们维护肠道健康、增强免疫力等。益生菌通常存在于酸奶、酸奶饮料、酸奶粉等食品中，但是许多人不喜欢这些食物的味道，而且这些食物中也可能含有其他成分，如糖、脂肪等，对身体并不好。因此，直接嚼食益生菌成为了一种趋势。 直接嚼益生菌的好处