什么是湿气？ 湿气是指人体内的水液代谢不畅，导致体内湿气堆积，表现为黏糊糊的感觉，水肿，皮肤粗糙等不适症状，同时还会增加患上疾病的风险。 益生菌的作用 益生菌是一种有益的微生物，可以帮助维持肠道的菌群平衡，促进营养元素的吸收和消化，增强人体免疫力。具有抗菌、抗炎、抗氧化、降低胆固醇等多种作用。