益生菌食品的重要性 越来越多的人关注于肠道健康，益生菌在维护肠道功能方面发挥了至关重要的作用。事实上，每个人的肠道里都有大约100万亿个不同类型的益生菌，它们调节着肠道内环境的平衡，同时也有助于消化和吸收营养物质。 不过，在现代饮食中，常常含有大量糖分和脂肪，以及其他有害物质，这些物质会扰乱人体