什么是益生菌？ 益生菌是一种对人体有益的微生物，它们在肠道内生长，帮助维持肠道菌群平衡，促进肠道健康。目前已经有很多种益生菌被发现，常见的包括嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、嗜热链球菌等。这些菌种可以通过食物或营养补充剂摄入。 益生菌对肠道健康的重要性 肠道是人体最大的免疫器官，其中约70%的免疫细胞都