长期食用益生菌有副作用吗？ 益生菌在保持人体健康方面起着至关重要的作用。它们能够抑制有害细菌的生长并维持消化系统健康。然而，许多人都担心长期食用益生菌会产生副作用。在本文中，我们将探讨益生菌的安全性以及长期使用它们的潜在风险。 益生菌的安全性 益生菌是安全的，因为它们是身体内存在的“好菌”。它