什么是益生菌? 益生菌是指能够在人体肠道内生存、繁殖并对人体有益的菌群，能够调节肠道微生态平衡、增强免疫力、改善消化等。 如何改善肠道? 肠道是我们身体的第二个大脑，它可以影响我们的身体健康、睡眠、情绪等方面。而益生菌的摄入可以帮助我们改善肠道状况，让我们的身体更加健康。 益生菌需要持续补充