为什么我们需要益生菌 益生菌是一种有益于人体健康的微生物，它们生活在人体内部的肠道中，帮助消化食物、抵抗病毒和细菌等。但是现代人的饮食习惯和生活方式会破坏肠道微生物的平衡，导致有害菌物质积聚，从而带来许多健康问题。这也是为什么我们需要摄取足够的益生菌，以帮助肠道微生物恢复平衡，从而提高身体免疫力，