什么是益生菌？ 益生菌是一种“友善”的细菌，这些细菌居住在人体的肠道内，有助于维持肠道健康并发挥多种生理功能。益生菌可以通过饮食或口服产品获得。常见的益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。这些菌群性质各异，对人体健康的作用也不同。 益生菌的作用 益生菌关键的作用之一是帮助肠道维持稳定的微生物