益生菌餐前服用是多久？ 随着人们生活水平的不断提高和饮食结构的改变，肠道问题也愈来愈受到重视，而益生菌就是维持肠道健康的重要元素之一。但是，大家对于益生菌的服用方法往往存在一些疑惑，比如：餐前服用益生菌要多久才能起到作用呢？ 一般来说，餐前服用益生菌要在餐前30分钟到1小时之间服用。因为这个时间