什么是益生菌？ 益生菌指的是一类可以帮助维持肠道健康的微生物，它们可以存在于我们的肠道、口腔、阴道等部位。而使用益生菌可以帮助优化肠道微生态，调节肠道的正常功能，增强人体免疫系统，缓解便秘、腹泻等肠道问题。 哪些益生菌品牌是值得信赖的？ 随着市场上益生菌产品种类增多，如何挑选一款值得信赖的产品