什么是益生菌？ 益生菌是一种对人体有益的微生物，它们可以生长在肠道中，并且对肠道中的坏菌进行控制，维持肠道的微生态平衡。益生菌有许多种类，常见的如乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。在食品中添加益生菌可以提高食品的营养价值，同时也有益于人体健康。 为什么食用益生菌会导致大便变黑？ 食用益生菌是有益的，