何为益生菌？ 益生菌也称为肠道益生菌，是指在人体肠道内存活的一类对人体有益的微生物，如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌等。它们可以促进肠道蠕动，维持肠道黏膜的完整性，帮助体内产生维生素和其他物质。而当我们的肠道失去平衡时，就需要补充益生菌来维持肠道健康，预防多种肠道疾病。 为什么需要补充益生菌？