益生菌介绍 益生菌，又称为“好菌”，是指对人体有益的微生物。它们存在于人体内的肠道中，能够提高肠道健康以及人类免疫系统的免疫力。 益生菌的20种用途 1.缓解肠胃不适 益生菌能够平衡肠道菌群，缓解腹泻、便秘、胀气等肠胃问题。特别是含有双歧杆菌的益生菌制剂，具有明显的肠胃调理作用。 2.调节