什么是益生菌 益生菌是一种对人体有益的微生物，主要存在于人体肠道中，有助于调节肠道菌群平衡，增强机体免疫力，促进消化和吸收。同时，益生菌能抑制有害细菌繁殖，对维持肠道健康具有重要意义。 肠道健康的重要性 肠道是人体重要的消化器官，它的健康程度影响着整个身体的健康状况。当肠道菌群失衡时，就会产生