什么是益生菌？ 益生菌是一类利于人体健康的微生物，它们可以通过进食食品或补充剂的方式进入人体肠道，并起到促进肠道健康、增强免疫力、调节代谢、帮助消化等作用。益生菌不同于致病菌，不会引起任何疾病，相反，它们可以促进肠道内有益菌的增殖，从而保持肠道菌群的平衡。 益生菌如何调节菌种？ 肠道是人体内拥