什么是益生菌？ 益生菌是一种帮助维持人体消化系统健康的细菌。它们被称为“好细菌”，因为它们能够帮助保持身体内细菌菌群的平衡，从而预防或治疗一些疾病。益生菌通常存在于某些发酵食品中，如酸奶和腌菜中。 益生菌的功效 益生菌有多种功效，包括： 改善肠道健康。益生菌有助于维持肠道内良好的细菌