什么是益生菌？ 益生菌，又称为“有益菌”，是指对宿主有益的一类微生物。它们主要生存于人体内的肠道，对人体起着非常重要的调节作用，可以促进肠道蠕动，帮助消化吸收营养，提高免疫力等。在现代生活中，随着不健康生活方式的增加，肠道微生物失调问题越来越严重，而益生菌的摄入成为了维持肠道健康的重要手段。 益