什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有益的菌群，主要存在于肠道。在人体内，有许多菌群共生共存，其中大部分是对人体有益的细菌，称为益生菌。 益生菌的作用 益生菌有很多的作用，最主要的作用就是促进肠道的健康，维持肠道平衡。益生菌能够控制有害菌群的生长繁殖，减少有害物质的产生，同时增加有益细菌的数量，促