益生菌的好处 益生菌是一种益生微生物，它们通常存在于人类身体的肠道中。这些微生物在维持消化道健康和免疫系统方面起着非常重要的作用。因此，天天喝益生菌对身体有很多好处。 提高免疫力 益生菌可以提高免疫力，这是因为它们在肠道中与其他微生物竞争，可以产生有益的代谢产物和其他化学物质。这些物质可以增强