什么是益生菌食品? 益生菌是指对人体有益的微生物，常见的有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌等。而益生菌食品，就是含有这些益生菌的食品。比较常见的有酸奶、发酵牛奶、酸菜、酱油、泡菜等。 益生菌食品的好处 益生菌食品可以帮助人体调节肠道菌群，增强肠道免疫力。肠道是人体最大的免疫器官，大约70%的免疫