什么是益生菌？ 益生菌是一种有益的微生物，可以帮助维持肠道内的菌群平衡。它们被广泛用作保健品和药物，以促进消化和增强免疫系统。 益生菌有什么好处？ 益生菌可以提供多种健康益处，包括： 1. 帮助消化 益生菌可以帮助改善肠道健康，促进食物消化和营养吸收。它们可以缓解腹泻、便秘、胃炎和其他肠道