水果为何能补充益生菌 益生菌是指有利于人体健康的活菌，能够促进人体肠道菌群平衡，提高免疫力、帮助消化吸收等。水果中富含天然的益生菌，而且易于消化吸收，能够增加人体益生菌的摄取量。 哪些水果含有益生菌 鲜活的水果中含有大量的天然益生菌，如香蕉、柠檬、猕猴桃、荔枝、芒果、葡萄、菠萝等。其中，香蕉被