了解益生菌：提高肠道健康的小贴士 肠道健康是人们日常生活中不可忽视的问题。为了维持健康的肠道状态，益生菌成为了许多人日常调节肠道健康的重要方法。本文将介绍什么是益生菌，以及如何选购并运用益生菌提高肠道健康。 什么是益生菌？ 益生菌指的是对宿主产生有益影响的有益细菌，包括多种菌种，如乳酸菌、双歧