什么是益生菌？ 益生菌指的是人体内存在的一种“好菌”，它们可以促进肠道健康、增强免疫力、改善消化系统功能等，同时还可以减少肠胃不适、提高营养吸收率等。因此，吃益生菌是维护身体健康的一种重要手段。 益生菌与冰水搭配饮用是否可行？ 理论上说，白开水饮用益生菌是最好的选择，因为益生菌在白开水中不会受