什么是益生菌？ 益生菌是一种有益于人体健康的微生物，它能够在肠道中生长繁殖并维持肠道微生态平衡。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌等。 益生菌的营养作用 益生菌对人体有很多营养作用，具体如下： 促进食物消化 益生菌能够分解食物蛋白质、脂肪和淀粉，分解后的营养物质更容易被人体吸收利用，从而促进食