什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有益的微生物，它们存在于我们自己的肠道中或通过摄入食物和饮料等途径进入肠道。益生菌可帮助维持肠道平衡，增强身体免疫系统的功能，防止疾病的发生。 益生菌对肠道健康的重要性 肠道是人体内最大的器官之一，是我们摄取营养和排除废物的主要场所。肠道在保持健康方面有着重要的