什么是益生菌？ 益生菌，又叫“有益菌”，是一种能够在人体肠道内生长并对人体有益的微生物。益生菌通过调节肠道菌群平衡，维持肠道健康，对抗有害菌和维护人体免疫系统起到非常重要的作用。人体内一般有100万亿左右的微生物，其中有些是有益菌，如双歧杆菌、乳酸菌等，而其它如大肠杆菌等则是有害菌。 益生菌的功