什么是益生菌？ 益生菌，也称为“有益菌”、“好菌”，是一种微生物，现代医学研究表明，益生菌对人类的健康有着重要的作用。益生菌常见的来源包括乳制品、发酵食品等。 益生菌与肠道健康 益生菌与肠道健康的关系比较密切。肠道是人体内最主要的细菌栖息地，肠道内细菌的种类和数量会直接影响到人体的免疫力和消化