什么是益生菌？ 益生菌是一种有益的微生物，能够促进肠道健康并增强免疫系统。益生菌可以通过饮食或药物补充而摄入到人体中。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌和酵母菌等。 益生菌对人类有哪些好处？ 益生菌在人体中可以消化食物、维护肠道健康、预防疾病等方面起到关键作用。正常的肠道微生物群落能够帮助我们消化