什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有益的微生物菌群，它们通常存在于肠道中，对肠道有良好的调节作用，有助于维持肠道内生态平衡。益生菌能够增强人体免疫系统，抑制病原菌生长，以及促进食物消化等功能。 益生菌的种类 目前已知的益生菌种类有很多，它们可以分为乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等多种类