什么是益生菌？ 益生菌是指对人体有益的菌群，能够参与和维持人体肠内微生态平衡，增强身体免疫力，缓解消化道不适等作用。种类繁多的益生菌中，常见的有双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。 益生菌的营养成分 和其他膳食中的食物一样，益生菌中也含有一定的营养成分，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素等。其中，碳