什么是益生菌？ 益生菌是一种有益于人体健康的微生物，其主要作用是维护肠道的微生态平衡。正常情况下，肠道内存在着许多种不同的微生物，包括有益菌、中性菌和有害菌等等。而益生菌就是其中的一种有益菌，其能够促进食物消化、增强人体免疫力、预防和治疗各种肠道疾病等等。 益生菌对肠道健康的重要性 肠道是人体