益生菌牛奶和益生菌冻干粉：哪个更健康？ 益生菌是一类生活在人体内的有益细菌，它们可以调节身体内部的微生态平衡，对消化系统、免疫系统、心理系统等方面有益。而益生菌牛奶和益生菌冻干粉是两种主要的益生菌补充形式。那么，这两种形式哪个更健康呢？ 益生菌牛奶 益生菌牛奶是将益生菌添加到牛奶中制成的一种饮