什么是益生菌？ 益生菌是一种有益于人体健康的微生物，主要存在于人体肠道内。它们可以有效地抑制有害菌的生长，促进肠道蠕动，增强肠道免疫力，防止某些肠道疾病的发生。 益生菌对肠道健康的作用 肠道是人体重要的代谢器官，它与人体的免疫系统密切相关。益生菌通过以下途经发挥对肠道健康的作用： 促进肠