什么是益生菌？ 益生菌又被称为“友善的细菌”，是生活中一种有益于人体健康的微生物。它们居住在人体内部，尤其是肠道，是我们肠道微生态平衡的重要组成部分。 益生菌可以促进肠道蠕动，保护肠道黏膜，降低肠道内有害的细菌的数量，维持肠道菌群的平衡，还可以增强免疫力，预防各种疾病。 益生菌的来源 益生菌