什么是益生菌？ 益生菌是对人体有益的细菌，它们生长于人体内的肠道中，帮助维持肠道健康，并且对免疫系统起到重要作用。益生菌可以是来自食物的菌群，也可以是通过益生菌补充剂来摄入。不同种类的益生菌对不同的肠道问题有不同的作用，所以选择适合自己的益生菌非常重要。 益生菌如何在胃内存活？ 人的胃是一个高