什么是益生菌？ 益生菌是一种有益的微生物，能够帮助人体保持肠道健康。它们可以通过调整肠道菌群的数量和种类来阻止有害菌的繁殖并促进有益菌的生长。 为什么需要调整肠道菌群？ 人体内存在着大量的微生物，其中包括有害的和有益的。如果人体肠道内的有害菌数量增多，人体就会感到不适，甚至会出现肠胃疾病。因此